Yoga, crea en natuur XL

Schrijf je in via https://www.momoyoga.com/okinawakids/events  

Tijdens deze uitgebreide sessies duiken we dieper in yoga, creatieve verwerking én natuurbeleving. Elk lesmoment staat in het teken van een inspirerend thema zoals Wortelen, Tijgeren, Prikkelen of Snoezelen. 

We gaan op blote voeten wandelen, beschilderen Happy Stones en laten die achter in de natuur. Door middel van ademhalingsoefeningen, sensorisch spel, Sherborne en visualisaties helpen we kinderen hun emoties te reguleren en te ontspannen.

Elke sessie sluiten we af met een creatief moment waarin kinderen iets tastbaars maken dat hen thuis verder ondersteunt.

Thema’s per sessie:

• Wortelen (september): aarding, yoga-verhaal ‘We gaan naar Pakistan’, blote voeten wandeling, kleien
• Tijgeren (oktober): ontladende ademhaling, zelfregulatie, schattenwandeling, koesterdoos
• Prikkelen (november): mindfulness wandeling, happy stones schilderen, visualisatie
• Snoezelen (december): senso-motorisch spel, droombokaal maken, meditatie in de natuur

Waarom kiezen voor deze lessen?

Kinderen krijgen op een laagdrempelige manier tools aangereikt om te ontspannen, te ontladen en zichzelf beter te leren kennen. Ze ervaren hoe leuk en krachtig het kan zijn om creatief bezig te zijn in combinatie met yoga en natuur.